V okviru projekta se bo v septembru 2026 pričela izvedba 5. delovnega paketa, v katerem bo potekala 6-tedenska randomizirana kontrolirana študija o učinkih aerobne vadbe na srčno-žilno zdravje in telesno pripravljenost.

Do začetka raziskave poteka rekrutacija večjega števila udeležencev, ki je potrebna za ustrezno izvedbo randomizacije. K sodelovanju so vabljeni posamezniki obeh spolov, stari od 30 do 50 let, ki so premalo telesno dejavni, imajo pretežno sedeč življenjski slog oziroma opravljajo sedeče delo. V raziskavo se lahko vključijo posamezniki brez kroničnih nenalezljivih bolezni, brez predpisanih zdravil in s krvnim tlakom, ki ne presega 140 mmHg sistoličnega oziroma 90 mmHg diastoličnega tlaka.

Udeleženci bodo naključno razporejeni v eno izmed dveh skupin. Posamezniki v eksperimentalni skupini bodo 6 tednov izvajali nadzorovan polariziran model aerobne vadbe, medtem ko bo kontrolna skupina v času raziskave brez vadbene intervencije. Vsi udeleženci bodo pred in po raziskovalnem obdobju opravili obsežne meritve, s katerimi bo raziskovalna skupina pridobila vpogled v njihovo žilno funkcijo, srčno-dihalno zmogljivost, telesno sestavo, krvne kazalnike in splošno telesno pripravljenost.

S sodelovanjem bodo udeleženci pridobili podrobne informacije o svojem srčno-žilnem zdravju in telesni pripravljenosti ter prispevali k razvoju znanstveno podprtih pristopov za oblikovanje personalizirane vadbe na recept.

Raziskava se bo pričela v septembru, do takrat pa so k sodelovanju vabljeni vsi posamezniki, ki jih zanima udeležba v raziskavi. Za dodatne informacije in prijavo k sodelovanju se lahko zainteresirani obrnejo na raziskovalno ekipo projekta ACT-ON.

V novembru 2025 so se, po pridobitvi etičnega soglasja Komisije za medicinsko etiko Republike Slovenije, pričele meritve v okviru validacije intervalnega testa 30-15IFT za spremljanje srčno-žilne funkcije posameznikov z različnimi stopnjami telesne pripravljenosti. Meritve so del projekta ACT-ON, ki ga financira  Univerza v Ljubljani in vodi doc. dr. Armin Paravlić. Posamezniki poleg meritev parametrov za oceno vaskularne funkcije opravljajo še meritve maksimalne aerobne kapacitete na tekaški progi, s pomočjo terenskega testa 30-15IFT in 6-minutnega testa hoje.